환절기 비염 코막힘 뚫는 법

환절기 비염 코막힘 뚫는 법

 

나는 계절이 바뀔 즘에 환절기 비염을 시작한다.

올해도 어김없이 봄이 오고 비염도 나를 찾아왔는

데 아는 사람은 아는 고통 코에서 콧물이 흐르고

코가 막혀서 숨쉬기가 어려운데

오늘은 나같이 비염을 앓는 사람들을 위해서 비염

으로 인해 코막힘을 뚫는 법을 소개해주려고 한다.

비염이란?

코 안쪽 점막에 염증이 생겨 코막힘,콧물,후비루,

재채기 중 한 가지 이상의 증상을 동반하는 질환

이다.

크게 알레르기성 비염과 비 알레르기성 비염으로

나누는데 알레르기성 비염의 원인은 꽃가루, 동물성

비듬 등이 있다.

알레르기성 비염은 매년 성인의 10~30% 발생하고 

있다고 한다.

 

비염의 종류

감염성 비염은 각종 바이러스, 세균 등에 의해

서 콧물, 인후통, 기침, 두통 등의 증상이 나타난다.

혈관운동성 비염은 환경의 변화, 자극 물질, 식재료

등 비특이적 자극에 의해 콧속 점막이 붓고 비루가 

발생한다고 한다.

알레르기성 비염은 알레르기 항원과 몸속 항체가 

반응하면서 재채기, 콧물, 코막힘, 두통, 무기력감 등의

증상이 나타난다.

 

비염 치료는 

원인에 따라 달라지는데 염증이 있는

경우는 항생제, 소염제를 사용하는데 전체적으로는

면역기능을 향상 시 키는 비타민b12를 사용한다.

비염 증상을 완화시키고 조절할 때는 스테로이드제

와 항히스타민제를 도움을 받을 수 있는데 과도한 

사용은 자제해야 한다.

 

코막힘 뚫는 법

 

1. 심염수 코 세척하기

코 세척은 오래된 방법중 하나인데 약국에서 코세척

식염수를 구입해서 사용하면 된다.

2. 아로마 용법

코막힘에 효과가 있는 아로마인 유칼립투스, 멘톨, 캠프

를 목에 발라주면 효과가 있다고 한다.

3. 코로 수증기를 흡입하는 것도 코막힘을 완화하는데

효과가 있다고 한다.

4. 매운 음식 먹기

양파나 마늘을 넣어서 요리하거나 고추냉이 같은 것을

먹으면 코가 열리는 효과가 있을 거라고 한다.

5. 부비강 마사지

부비강은 비중격 오른쪽 옆에 위치해 있는데 동 그렇게

마사지해주면서 막힌 코가 시원해진다고 한다.

6. 코 스프레이

병원 가면 제일 많이 추천해주는데 아침이든 저녁이든

매일 양쪽 코에 뿌려주면 되는데 5일이 지난 후부터

효과를 본다고 한다.

예민해지는 비염 증상

비염 증세가 심해질 경우 자살 충동이 든다고 하는데

실제로 2014년 대구에서 한 고등학생이 비염에 시달

리다 못해 투신자살한 사건도 있다

정확히 말하면 중증 비염 환자의 자살 충동은 평균보다

약 2배 높다고 한다.

알레르기 비염 증상이 심할수록 우울감, 자살충동,

불안감이 높았다는 연구 결과가 국내에서 발표되었다.

비염은 생기면 무조건 병원에 가서 진료를 받고

낫도록 해야 한다.

오래 나 두면 더 만성비염으로 정신적으로도 좋지

않은 영향이 생긴다.